Mothr nr 3 - Sommar 2022

Louises bästa tips för att hitta kärleken till sig själv

SELF LOVE Self love handlar inte i första hand om att du måste älska dig själv, utan om att du lär dig att genuint känna uppskattning och acceptans för den du är. Och att leva livet utifrån dig själv och dina drömmar. Det betyder att du lär känna dig själv, dina beteenden och tankemönster, och får förståelse för varför du fungerar som just du gör. Men också att du blir medveten om hur du vill leva, lär dig acceptera dina känslor och övar på att se på din kropp med tacksamhet. Inte minst att du blir vän med din inre kritiker, så att den rösten kan omvandlas till din inre cheerleader. Att stärka relationen med sig själv ger en avsevärt bättre livskvalitet! YOGA Öva på att komma i kontakt med dig själv, exempelvis genom yoga. Att öva på att stilla omvärldens brus är som balsam för själen.

BÖRJA RELATIONSRENSA De fem människorna du spenderar mest tid med

påverkar dig också mest som människa. Fundera över vilka dina fem personer är, hur de är och hur de får dig att må. Våga sedan börja rensa och investera i relationer som stärker dig! Louise Strömbergs första bok heter Self Love: hur du läker, stärker & utvecklar relationen med dig själv. Uppföljaren - Power Women : hur du får tillgång till din medfödda kraft som kvinna - kom ut i februari i år. Boktips!

mothr

47

Powered by